风寒袭肺

  • 表现：恶寒发热，头痛身重身痛，喷嚏清涕，鼻塞声重，咽痒咳嗽，白痰清稀等
  • 应对：膀胱经、三焦经、大肠经、督脉。拔督脉膀胱经，点风池与风府。挫风门与肺俞，刮大椎与曲池。按太阳与合谷，灸外关足三里。（百汇、风池、风府、肩颈、关节、肚脐、后腰部位不能对着风吹，容易得病。）
  • 饮食：避免油炸煎炒，烧烤干脆，辛辣燥热
  • 起居：避寒就暖，多喝热水，厚盖衣被，
  • 中药：生姜，葱白，葛根汤（片），通宣理肺丸。

风热犯肺

  • 原因：气温（多见于春天），体质，饮食。
  • 表现：喉咙肿痛，口干，咳嗽，痰黄粘稠，头痛发热，舌尖红、苔黄。（黄痰一般是细菌性感染，清痰一般是病毒性感染）
  • 应对：肺经、大肠经、膀胱经。少商商阳放点血，肘窝大椎刮刮痧。肺俞风门拔拔罐，推推鱼际揪印堂。
  • 饮食：多饮水，饮食清淡。
  • 起居：充分休息、睡眠。
  • 中药：咽痛初期淡盐水漱口漱喉，桑菊饮，银翘散。

肺气不宣

  • 表现：汗少，鼻塞，尿少，便秘，易生粉刺。
  • 原因：久不运动，常用空调，爱吃冷饮，经常皮肤热汗时遇冷。
  • 应对：姜皮热茶，热粥，晒太阳，桑拿，温泉，多运动。
  • 穴位：大椎，风门，肺俞。

燥邪犯肺

  • 原因：秋天，久不下雨，空气干燥，饮水少，饮食燥热。
  • 表现：干咳、痰少，痰粘难出（此时不能吃陈皮、橘红），口干、咽燥、鼻干，大便干结，皮肤干燥。
  • 应对：膀胱经，肺经。
  • 拔罐：风门、肺俞、肝俞、大肠俞。
  • 温灸：尺泽、肺俞。
  • 饮食：多喝水（少喝茶水）、蜂蜜、冰糖、川贝、火麻仁、麦冬、沙参、雪梨、枇杷、水果蔬菜。
  • 起居：不熬夜、多休息。
  • 中药：桑杏汤。

肝火犯肺

  • 表现：干咳、呛咳，口干口苦、声音嘶哑、急躁易怒、便干尿黄。病情于情绪压力相关。
  • 应对：肺经、肝经、膀胱经。
  • 拔罐：中府、云门、膻中、胸肋，肩井、风门、肺俞、肝俞、大肠俞。
  • 点穴：尺泽、鱼际、内关、天突、太冲、行间。
  • 温灸：肺俞、尺泽、大肠俞。（拔罐、点穴之后才能温灸）
  • 饮食：蜂蜜、冰糖、麦冬、雪梨、银耳、百合、苦瓜。
  • 中药：小柴胡加麦门冬汤。

肺胃热盛

  • 原因：肥甘厚腻、油炸煎炒，进食速度快，食欲旺盛，暴饮暴食，不当进补。
  • 表现：口周鼻旁油腻粗糙痤疮，牙龈红赤，口臭，舌苔黄腻，大便干结。
  • 拔罐刮痧：背部督脉、膀胱经，胸部膻中、中府、云门。
  • 点穴：鱼际、大陵、中脘、足三里、上巨虚、下巨虚、内庭。
  • 饮食：减慢食速，汤水果蔬，减少肉食油腻，不易温补。
  • 起居：不熬夜、少宵夜。
  • 中药：黄连、黄芩、麦冬、绿茶、蒲公英、地丁、金银花。

肺脾气虚

  • 原因：久病、过度节食、长期素食、出汗过多、发散太过。
  • 表现：语声低怯，少气乏力，容易感冒，大便无力，皮肤松弛，面色无华。
  • 温灸：肺俞、膈俞、脾俞、足三里、三阴交。（不适合按摩、拔罐、刮痧）
  • 饮食：焖蒸炖煮，清淡营养，蛋奶豆肉。
  • 起居：减少压力，充分睡眠，强肌锻炼，练习深呼吸。
  • 中药：人参、党参、黄芪、黄精、冬虫夏草、山药、大枣。玉屏风散、薯蓣丸、四君子汤、补中益气汤。

肺肾阴虚

  • 原因：熬夜、压力、房劳、油炸煎炒、饮水少、果蔬少。
  • 表现：咽干口燥、渴欲饮水、大便干燥、皮肤干燥、五心烦热、容易沙哑、舌红瘦。
  • 拔小罐：风门、肺俞、膏肓、肾俞。
  • 温灸：肺俞、膏肓、尺泽、三阴交、太溪。
  • 饮食：焖蒸炖煮，清凉滋润，汤水果蔬，龟鳖水产。
  • 起居：充分睡眠、减少压力纠结。
  • 中药：麦冬、天门冬、沙参、银耳、燕窝、百合、玉竹、生地黄、熟地黄、旱莲草、山药、冰糖、西洋参、冬虫夏草。麦味地黄丸。